終於終於迎來了我的第一篇文章。
一直想發表，但是萬事起頭難，正如我們戒菸一樣，踏出第一步是最艱難的！
我的客人常常問我：“戒菸難嗎？需要多久才可以把煙戒了？”
一般吸煙的人，在戒菸後三個月基本擺脫煙癮，重度吸煙的可能需要半年左右。
其實戒菸不難，難的是如何堅持下去，預防復吸。
這個博客主要是以一位戒菸輔導員的途徑，給大家一些建議，讓大家戒菸變得簡單！
你要相信自己，你是可以戒菸的，可以堅持下去的！
讓生活變得更加美好，讓身體慢慢康復起來！
怎樣可以讓戒菸變得更加容易？
1.跟家庭醫生或者認證的戒菸專員諮詢。
2.如果有需要，使用戒菸藥物。
3.從身邊的人獲得支持和鼓勵。
4.不要停止去嘗試，再接再厲，越挫越勇！
失敗乃成功之母！
堅持就是勝利！ ！
勝利的曙光就在前方！